15. Januar 2019
Seminar zu Bauch- und Rückentraining
KreisSportBund Viersen bietet Fortbildung an
#Viersen#
Um gute Core-Muskulatur für ein gesundes Training geht es bei einer Fortbildung des KreisSportBundes Viersen. Die Veranstaltung für Übungsleiter zum Thema „Kraft aus der Mitte: Bauch- und Rückentraining“ findet am Samstag, 23. Februar, von 10 bis 17 Uhr in der Sporthalle des Albertus-Magnus-Gymnasiums in Viersen statt.
Die Fortbildung umfasst acht Lerneinheiten. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen die anatomischen Grundlagen von Bauch und Rücken für ein gesundes Training und erarbeiten anschließend Übungen und Stundenkonzepte und wie sie an unterschiedliche Trainingslevel angepasst werden können.
Interessierte können sich ab sofort bis spätestens Donnerstag, 31. Januar, unter www.ksb-viersen.de/themen/qualifizierung/ anmelden.
Teilnehmende werden gebeten, eine eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mitzubringen.
Zu dieser Meldung können wir Ihnen folgendes Medium anbieten:
KSB Core
Übungen wie diese stabilisieren den Rumpf und trainieren die tiefen Haltemuskeln. Wie Übungsleiter das Core-Programm anwenden, erfahren die Teilnehmer einer Fortbildung des Kreissportbunds.
Foto: Michael Stephan / Landessportbund - Abdruck honorarfrei
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