VHS-News: Freie Plätze in Kursen und Veranstaltungen
14.02.2019 | Herten
Jetzt noch anmelden!
Für die kommenden Wochen gibt es in einigen VHS-Kursen noch freie Plätze. Interessierte können sich jetzt für folgende Kurse anmelden.
Erste Schritte am eigenen Laptop
Dieser Kurs richtet sich an alle, die am eigenen Laptop die Grundlagen der EDV erlernen möchten. Interessierte lernen anhand leicht verständlicher Erläuterungen und praktischer Übungen den Umgang mit dem Laptop und erproben die wichtigsten Anwendungsprogramme. Bitte den eigenen Laptop mit Netzteil mitbringen. Eines der folgenden Windows-Betriebssysteme muss auf dem Laptop installiert sein: Windows 7, 8 oder 10, sowie die Textverarbeitung Word 2003, 2007, 2010 oder 2016 (alternativ das kostenlose LibreOffice oder OpenOffice). Teilnehmende sollten den Gebrauch der Maus (oder des Trackpads) bereits soweit geübt haben, dass sie den Mauszeiger sicher auf dem Bildschirm bewegen können.
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Jürgen Michels
montags 9 - 11.30 Uhr
ab 25. Februar 2019
6 Termine (18 UStd)
Rathausanbau
54 € (erm. 41 € / HP 27 €)
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Yoga
Yoga ist ein Weg der Selbsterfahrung. Es verhilft vielen Menschen zu mehr Gesundheit, Ruhe, Wohlbefinden und Harmonie. Die Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit ist ein wesentliches Element der Yogapraxis. Sie entspannt, dehnt und stärkt den Körper. Das trägt dazu bei, typische Beschwerden des Arbeitsalltags zu lösen und zu verhindern. Durch die achtsame Ausführung der aufeinander aufbauenden Übungen, verbunden mit einer gesunden Atemtechnik, soll auch der Geist kraftvoller, konzentrierter und lösungsorientierter werden. Die im Kurs erlernten Übungen können zu Hause und zum Teil auch am Arbeitsplatz ausgeführt werden. Teilnehmende bringen bitte eine eigene Matte bzw. eine Decke oder ein großes Handtuch zum Abdecken der vorhandenen Matten mit.
Yoga für Anfänger*innen
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Stephanie Steinke
montags 19.45 - 21.15 Uhr
ab 25. Februar 2019
14 Termine (28 UStd)
Schloss Herten (Gymnastikraum 1. OG)
81 € (erm. 57 € / HP 41 €)
Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
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Marianne Zehnich
donnerstags 18.15 - 19.45 Uhr
ab 28. Februar 2019
13 Termine (26 UStd)
Schloss Herten (Gymnastikraum 1. OG)
75 € (erm. 52 € / HP 38 €)
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Johannes Wittstamm
freitags 18.10 - 19.40 Uhr
ab 1. März 2019
14 Termine (28 UStd)
Schloss Herten (Gymnastikraum 1. OG)
81 € (erm. 57 € / HP 41€)
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Internet von A-Z für Seniorinnen und Senioren ab 60
Wie finde ich im Internet, was mich wirklich interessiert? Wie funktioniert die E-Mail und was nutzt mir das? Wie sicher ist Homebanking und wie kann ich mich vor Gefahren schützen? Was ist ein Browser? Was ist ein Link? Was heißt www? Viele interessante Fragen, die gemeinsam beantwortet werden. Tipps und Tricks im Umgang mit dem Internet werden die Teilnehmenden in die Lage versetzen, dieses Medium sinnvoll zu nutzen. Computerkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Jürgen Michels
mittwochs 14 - 16.30 Uhr
ab 27. Februar 2019
6 Termine (18 UStd)
Rathausanbau
54 € (erm. 41 € / HP 32 €)
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Rückenfit
Täglich strapazieren wir unseren Rücken durch langes Sitzen, einseitige Bewegungen oder das Tragen schwerer Taschen. Es wird daher Zeit, die gesamte Rumpfmuskulatur zu stärken und damit dem Rücken etwas Gutes zu tun. Ein ausgewogenes Training zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur soll darüber hinaus die Ausdauer, Fitness, Koordination und das Gleichgewicht trainieren. Dieser Kurs richtet sich nicht an Teilnehmende mit akuten Erkrankungen der Wirbelsäule und ersetzt keine krankengymnastische Behandlung.
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Gustav Küpper
mittwochs 17 - 18 Uhr
ab 27. Februar 2019
14 Termine (19 UStd)
Christy-Brown-Schule (Gymnastikhalle)
52 € (erm. 36 € / HP 26 €)
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Grundkurs Excel 2010 – Kompakttraining Grundlagen
Es werden Inhalte vermittelt, um Tabellen oder Standarddiagramme erstellen, formatieren und bearbeiten zu können.
Auszug aus dem Kursinhalt:
– Benutzeroberfläche Excel 2010
– Eingabe von Daten und Datenreihen
– Suchen und Ersetzen von Daten
– Daten- und Zellformate
– Gestaltung von Tabellen
– Arbeit mit Formeln, Bezügen und einfachen Funktionen
– Erstellen einer Standardgrafik
– Ausgabe von Tabellen und Grafiken
– Verwaltung von Arbeitsmappen
– Anpassung der Arbeitsfläche
– Nutzung der von Excel bereitgestellten Informationen, z. B. in „QuickInfos“ und „Excel-Hilfe“
Die Aufgaben werden gemeinsam bearbeitet. Vorausgesetzt werden Kenntnisse in Windows zum Umgang mit Dateien.
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Ralf Ebelt
Freitag, 1. März 2019, 18 - 21 Uhr,
Samstag, 2. März 2019, 9 - 16 Uhr
2 Termine (12 UStd)
Rathausanbau
36 € (erm. 27 € / HP 21 €)
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Anmeldungen sind bei der VHS nur schriftlich bzw. persönlich möglich – online, per E-Mail unter vhs@herten.de oder per Anmeldekarte. Telefonisch werden nur Auskünfte erteilt.
Auskunft:
VHS Herten
Resser Weg 1
45699 Herten
Tel.: (0 23 66) 303 510
www.vhs-herten.de
Pressekontakt: Stadt Herten, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Corina Plötz (Volontärin), Telefon: 0 23 66 / 303 180, E-Mail: c.ploetz@herten.de
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