Meldungsdatum: 03.03.2020
Der KreisSportBund Viersen bietet am Samstag, 28. März, zwei Fortbildungen zum Thema sanftes aber forderndes Workout an.
In der Sporthalle des Werner-Jaeger-Gymnasiums, An den Sportplätzen 7 in Nettetal, geht es von 10 bis 17 Uhr um Balanced Workout. Der Trainingsstil kombiniert fernöstliche Trainingsstile mit modernem funktionalen Training und trainiert den ganzen Körper. Die Teilnehmenden sollten eine Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen. Wer teilnehmen möchte, kann sich unter www.ksb-viersen.de mit der Kursnummer 22709 bis zum 13. März anmelden.
Für Übungsleiterinnen und Übungsleiter, die sich für das Thema Stressabbau interessieren, bietet der KreisSportBund Viersen in der Doppelturnhalle Niederkrüchten, Schleeker Weg, eine Fortbildung zum Thema Thai-Chi Chuan an. Von 9 bis 16 Uhr lernen die Teilnehmenden, wie die chinesische Kampfkunst mit langsamen und gleichmäßigen Bewegungen zur Entspannung führen kann. Techniken der Atemführung stehen auf dem Programm genauso wie Muskeltraining und Balance. Sie diskutieren die Auswirkung auf die Gesundheit und erfahren, wie sie einzelne Elemente in die Sportstunde integrieren können. Wer teilnehmen möchte, kann sich unter www.ksb-viersen.de mit der Kursnummer 22702 bis zum 13. März anmelden.
Pressekontakt: Eva Richard
Der KreisSportBund (KSB) Viersen bietet Lehrgänge zum Thema Entspannung und ausgeglichenes Workout an.
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