Unna, den 08. Juni 2021

Am Dienstag, 15. Juni 2021, starten wieder die VHS-Kurse „Meditation und Entspannung – ein Weg zu neuer Kraft und Zufriedenheit“ mit Kursleitung Heidrun Streit-Gallo in der Seniorenbegegnungsstätte. Zur Auswahl steht ein Kurs von 18 Uhr bis 19.15 Uhr und ein Kurs von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr. Beide Kurse umfassen sechs Termine und die Gebühr beträgt 39 Euro. Auch ein Einstieg im Verlauf des Kurses ist möglich.

In dem Kurs werden Meditationen im Sitzen angeleitet und geübt. Diese können helfen, sich selbst zu erkennen bzw. zu sich zurückzufinden. Gerade wenn der Alltag von Hektik und Stress geprägt ist, tut diese „Reise zu sich selbst“ gut und führt zu innerer Ruhe. Im Anschluss an die Meditation besteht die Möglichkeit, Erfahrungen und Erlebnisse der Meditation mit der Gruppe auszutauschen.

Zum Infektionsschutz ist eine Maske und negativer Corona-Test oder alternativer Nachweis mitzubringen, solange die Inzidenz noch über 35 liegt.

Anmeldungen nimmt die VHS per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Links zum Angebot: 

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=211-6103H

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=211-6104H