Unna, den 25. Juni 2021

Die Volkshochschule bietet Yoga schon lange in vielfältigen Variationen an. Mit einem neuen Workshop wird nun eine besondere Zielgruppe angesprochen: Radfahrer. „Bewegung und Yoga für Radfahrer*innen“ findet am Sonntagnachmittag (16 bis 19 Uhr), 3. Juli, im zib statt. Die Anreise mit dem Fahrrad wird empfohlen. In dem Workshop erfahren die Teilnehmenden, welche Muskeln bei häufigem Radfahren vernachlässigt sind und erhalten Anleitung, diese gezielt zu dehnen und zu kräftigen. In alle Übungen wird der ganze Körper mit einbezogen.

Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und Gelenkigkeit stehen weiterhin die Förderung des Reaktionsvermögens, des Raumgefühls und des Gleichgewichtssinnes auf dem Programm.

Der Kursleiter Fran Winkelkötter ist Rückenschullehrer und Yogalehrer und selber begeisterter Radfahrer.

Die Teilnahmegebühr beträgt 28 €.

Anmeldungen nimmt die VHS per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Link zum Angebot: 

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=211-6038