Unna, den 29. September 2021

Am Freitag, 8.10.2021 bietet die Volkshochschule einen Yin Yoga Workshop an. Yin Yoga bezeichnet die stille, passive Yoga-Art. Dabei halten sie einzelne Positionen zusammen mit der Unterstützung von Hilfsmitteln drei bis fünf Minuten lang. Bei den Übungen werden die Faszien- und Bindegewebe gedehnt sowie die Meridiane, besonders die der Lunge und des Dickdarm, sanft stimuliert.

Der Kurs findet von 14 bis 16 Uhr in der Massener Str.33, 59423 Unna statt. Die Gebühr beträgt 11 Euro. Teilnehmende sollten einen 3G-Nachweis, eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Anmeldungen nimmt die VHS persönlich im zib, unter der Telefonnummer 02303-103-713 oder -767 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Link zum Angebot: Yin Yoga Workshop im Herbst – Element Metall (vhs-zib.de)