Unna, den 17. November 2021

Die Volkshochschule bietet am ersten Dezemberwochenende (3. Und 4. Dezember 2021) zwei Workshops im Bereich „Yin-Yoga“ an. Das ist eine passive und stille Yoga-Art, bei der Positionen mit Hilfsmitteln 3 bis 5 Minuten lang gehalten werden. Das Faszien- und Bindegewebe wird gedehnt und eine tiefe Entspannung erreicht.

Der erste Kurs findet am Freitag, 3. Dezember 2021, von 14 Uhr bis 16 Uhr statt. Die Gebühr beträgt 11 Euro. Inhaltlich orientiert sich der Workshop nach der TCM-Lehre an der Jahreszeit Winter und somit dem Element Wasser, welches mit den Meridianen Niere und Blase verbunden ist.

Der zweite Workshop findet am Samstag, 4. Dezember 2021, von 14 Uhr bis 17 Uhr statt. Die Gebühr beträgt 28 Euro. Schwerpunkt sind Übungen, die Verspannungen und Blockaden sanft beseitigen. Harmonisierende Klangschalenuntermalung unterstützen die Entspannung.

Anmeldungen nimmt die VHS persönlich im ZIB, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -767 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Link zu den Angeboten:

Yin Yoga Workshop im Winter – Element Wasser (vhs-zib.de) (03.12.2021)

Workshop: Yin-Yoga mit Klangschalen (vhs-zib.de) (04.12.2021)