Unna, den 09. März 2022

Am Freitag, 25. März 2022, bietet die Volkshochschule von 16:30 Uhr bis 18 Uhr die Veranstaltung „Waldbaden im Park – jap. Shinrin Yoku“ (Nr. 221-6108) an. Diese findet in einer kleinen Gruppe im Kurpark statt, bei schlechtem Wetter in der Windpumpe Friedrichsborn. Die Kursleiterin Hildegard Hoffmann wird einen Waldspaziergang sowie verschiedene Entspannungs- und Atemübungen anleiten. Für Waldbaden sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Offenheit, sich auf neue Erfahrungen einzulassen. Waldbaden ist eine ganzheitliche Methode zur Stressbewältigung und Entspannung. Das Meditieren zwischen den Bäumen und das Ausruhen im Wald hat eine wohltuende und beruhigende Wirkung.

Weitere Waldbaden-Termine sind am 29. April, 13. Mai und 24. Juni geplant. Anmeldungen nimmt die VHS per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Link zum Angebot: 

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=221-6108