Unna, den 04. August 2022

Im Laufe des Monats gibt es viele Möglichkeiten für alle, die für Ihre Gesundheit, Balance und Entspannung aktiv werden möchten. Gerade Yoga und Qigong eignen sich auch für Menschen, die nach einer längeren Pause wieder Übungen machen möchten oder ganz neu erlernen möchten. Alle Altersstufen sind willkommen.

Der Kurs „Yin Yoga“ beginnt am Freitag, 26. August, um 18 Uhr. Dabei handelt es sich um einen ruhigen Yoga-Stil, bei dem die Stellungen mehrere Minuten gehalten werden. Im Kurs „Qigong für Einsteiger*innen und Praktizierende“ werden fließende Bewegungen und Atemübungen im Stehen angeleitet. Der Kurs beginnt am Di, 23. August um 19:30 Uhr. Alternativ findet auch donnerstags um 17:45 ein Qigong-Kurs statt (Beginn 25. August). 

Für alle, die Spaß an dynamischeren Bewegungen haben und unter Umständen auch schon Yoga-Erfahrung haben, für die ist „Hatha-Vinyasa-Yoga“ das Richtige. Diese Kurse werden dienstags um 18 Uhr und um 19:30 Uhr angeboten, Beginn 23. August. Eine kostenlose und öffentliche Schnupperstunde findet am Samstag, 13. August, um 12.15 Uhr im zib statt.

Anmeldungen nimmt die VHS per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Links zum Angebot: 

Yin Yoga (Hybridkurs) (vhs-zib.de)

Qigong für Einsteiger*innen und Praktizierende (vhs-zib.de)

Qigong am Abend (vhs-zib.de)

Einführung: Hatha-Vinyasa-Yoga (Hybridkurs) (vhs-zib.de)

Hatha-Vinyasa-Yoga (Hybridkurs) (vhs-zib.de)

Hatha-Vinyasa-Yoga (Hybridkurs) (vhs-zib.de)