Unna, den 21. September 2022

Im Oktober bietet die Volkshochschule ein Meditations-Ferienseminar im zib an. Im Fokus steht eine aktive Form der Meditation mit Bewegung und Klang. Die sogenannte „Kundalini Meditation“ (Nr. 222-6106) umfasst vier Phasen: Schütteln, freies Bewegen bzw. Tanzen, Sitzen und zum Schluss Liegen. Die Übungsreihe eignet sich auch für Anfänger*innen und unterstützt anhaltende Vitalität, eine gute Selbstwahrnehmung und eine tiefe Entspannung. Der Workshop findet am Donnerstag, 13. Oktober 2022, von 18 bis 19.30 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt je 8 Euro.

Anmeldungen nimmt die vhs bis zum 10. oktober per Mail an vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Link zum Angebot:

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=222-6106