Meldungsdatum: 18.10.2022

VHS-Angebot am Sonntag: Wie die Gedanken wieder Ruhe finden!

Endlich wieder richtig abschalten, besser schlafen, lockerer reagieren und zuversichtlich nach vorne schauen! Wie es möglich ist, inneren Druck, Spannungsschmerzen, Unsicherheit, Ängste und Grübeln abzubauen, wenn sich nur zwei Gelenke zusammen lockern, vermittelt der Diplompsychologe Peter Bergholz  in einem Kurs der Volkshochschule Iserlohn am kommenden Sonntag, 23. Oktober.

Der Dozent und Autor hat auf der Grundlage der Polyvagaltheorie des amerikanischen Psychiaters Stephen Porges (geb. 1945) die Rossini-Kohärenz-Methode entwickelt - als Selbsthilfeansatz für stark belastete Menschen. Mit speziellen, einfachen Bewegungen werden dabei die „Inneren Schalter“ des Nervensystems stimuliert – darunter der zentrale Vagusnerv, der wesentliche Bedeutung für Gefühle und Gedanken  hat. Dieser Nerv, dessen Bedeutung erst vor wenigen Jahren erkannt wurde (Porges), wird mittlerweile auch als Selbstheilungs- oder Glücksnerv bezeichnet. Denn alles, was den Menschen weiterbringt, ihn begeistert, zufrieden und glücklich stimmt, geht von diesem Nerv aus.

Das VHS-Angebot findet von 10 bis 16 Uhr in der VHS im Stadtbahnhof (Bahnhofsplatz 2, Raum 216) statt. Bitte mitbringen: Matte, Socken, Decke, Getränk und Mittagsverpflegung

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 222_32220 nimmt die VHS Iserlohn telefonisch unter 02371 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.