Unna, den 15. Dezember 2022

Anfang Januar starten zwei Yoga-Kurse der Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede im Bereich Yoga. Neueinsteiger*innen sind willkommen.

In dem Kurs „Yin Yoga“, der am Freitag, 6. Januar 2023, um 18 Uhr beginnt, wird ein ruhiger Yoga-Stil angeleitet. Die Übungen werden hauptsächlich im Liegen und Sitzen praktiziert.

Der Kurs „Hatha Vinyasa Yoga“ startet am Dienstag, 10. Januar 2023 um 18 Uhr. Hier werden Bewegungen zur Stärkung des Körpers im Stand, im Knien, sitzend, armgestützt und liegend geübt. Die dynamischen Körperpositionen haben ihren Fokus vor allem in der präzisen Ausrichtung und in der Atemtechnik.

Die Kurse umfassen zunächst 4 Termine. Die Kurse eignen sich für Anfänger*innen ebenso wie für Interessierte mit Yoga-Erfahrungen. Beide Kurse werden von Yogalehrerin Alejandra Mendez geleitet.

Das neue vhs-Programm wird am 6. Januar veröffentlicht.

Anmeldungen nimmt die VHS per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Link zu den Angeboten: 

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=222-6351

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=222-6339  

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Alejandra Mendez
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