Unna, den 09. Januar 2023

Im Januar und Februar beginnen 106 Kurse und Workshops im Gesundheitsbereich der Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede. Eine frühzeitige Anmeldung oder Platzreservierung wird empfohlen. In dem vielfältigen Programm ist für alle etwas dabei – von Achtsamkeitstraining bis Wirbelsäulengymnastik, Aquafitness, Walking und Hula Hoop. Der Schwerpunkt in den Bewegungskursen liegt auf Steigerung der Fitness, Verbesserung der Haltung und der allgemeinen Gesundheitsprävention. Speziell für Einsteiger*innen eignen sich die Kurse „Hatha Yoga“ (montags um 11.15 Uhr), „Bewegungs ist Leben“ (montags um 17 Uhr), „Pilates-Yoga“ (montags um 20 Uhr), Pilates – gesund und fit“ (dienstags um 9 Uhr), „Yoga 50plus“ (donnerstags um 15 Uhr) und „Bodyfitness für alle“ (donnerstags um 17.45 Uhr). Die genannten Kurse finden im zib am Lindenplatz 1 in Unna statt. Unter der Telefonnummer 02303/103767 beraten die vhs-Mitarbeiterinnen bei der Kursauswahl. Wer den Semesterstart verpasst kann auch einen verspäteten Einstieg anfragen, vorausgesetzt es sind noch Plätze frei.

Anmeldungen nimmt die VHS persönlich im ZIB, unter der Telefonnummer 02303-103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Links zum Angebot im Bereich Gesundheitsbildung:

https://vhs-zib.de/programm/gesundheit#inhalt

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Yoga Symbolbild
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