Meldungsdatum: 14.02.2023
Die Volkshochschule Iserlohn lädt alle Interessierten dazu ein, für ein paar Stunden aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen: Am Freitagabend, 24. Februar, vermittelt die erfahrene Yoga-Lehrerin und zertifizierte Ayurveda-Beraterin Radka Frankenberger Atemtechniken und Entspannungsübungen, die zur Entschleunigung und Beruhigung des Körpers und des Geistes verhelfen können.
Der Kurs findet von 19 bis 21.30 Uhr in der VHS im Stadtbahnhof statt. Im Mittelpunkt stehen vor allem Übungen aus dem Yin-Yoga. Die Yin-Yoga-Haltungen sind sehr sanft und angenehm und können problemlos lange gehalten werden und dadurch in die Tiefe wirken. Yin-Yoga hat sich sehr gut bewährt, um in den Faszien und dem Bindegewebe Spannungen und Verklebungen zu lösen.
Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 231_33701 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de oder per VHS-App entgegen.
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