Meldungsdatum: 01.03.2023
Neuer Wassergymnastik-Kurs
Aufgrund vermehrter Nachfragen bietet die Volkshochschule einen zusätzlichen Kurs im Lehrschwimmbecken der Christy-Brown-Schule an. Muskelverspannungen, Rücken- und Gelenkbeschwerden können durch gezielte Gymnastik im warmen Wasser gelindert und die Beweglichkeit, die Koordination sowie die Ausdauer gefördert werden. Durch die Tragkraft des Wassers werden die Gelenke, Muskeln Bandscheibe, Wirbelsäule sowie der gesamte Bewegungsapparat entlastet. Der Kurs ist auch für Nichtschwimmerinnen und -schwimmer geeignet (Wassertiefe 1,35 Meter). Anmeldungen für den laufenden Kurs sind noch möglich.
8933
Susanne Musberg
dienstags 16.15 bis 17 Uhr
ab 21. Februar 2023
14 Termine (14 UStd)
Christy-Brown-Schule (Schwimmhalle)
75 Euro (Ermäßigung nicht möglich)
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Fiesta für den Gaumen – Koch-Sprachkurs zur Küche Südamerikas
In diesem Kurs bekommen Teilnehmende einen Einblick in die Essgewohnheiten der Lateinamerikanerinnen und -amerikaner. Die Heimat der Dozentin ist Ecuador – hierhin wird ein besonderer Fokus gelegt. Mit einer kleinen spanischsprachigen Präsentation lernen Kursteilnehmende die Vielfalt an Obst und Gemüse sowie einige der meistgebrauchten Lebensmittel kennen und lernen nebenbei auch die wichtigsten Begriffe auf Spanisch. Der Kurs beginnt mit der Zubereitung eines erfrischenden Lupinen-Ceviches, gefolgt von einer delikaten Quinoasuppe, als Hauptgericht folgt ein „Encocado de Camarones“ (Shrimps in Kokossoße) mit salzigen Kochbananen. Bei Meeresfrüchteunverträglichkeit verwendet die Kursleitung Hähnchen. Zum Nachtisch gibt es eine Baumtomatenmousse und einen „Maduro en Gloria“ (süßer Kochbananenauflauf). Grundkenntnisse der spanischen Sprache und Spaß beim Kochen sind hilfreich. Mitzubringen sind: Spül- und Trockentücher, Spülmittel, evtl. ein scharfes Messer, Vorratsbehälter und eine Schürze.
Kurs-Nr. 7840
Liz Gburek
Samstag, 18. März 2023
11 bis 15.30 Uhr
Kath. Familienbildungsstätte (Küche), Kurt-Schumacher-Str. 29
38 Euro (Ermäßigung nicht möglich), einschl. 13 Euro Lebensmittelumlage
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Österliche Frühlingsdekoration
Aus Ästen und Gips erstellen die Teilnehmenden eine Pflanzschale für die ersten Frühlingsblüher, danach dekorieren sie die Schale mit grünem Moos und kleinen Zweigen. Darin eingesetzte Frühblüher wie Traubenhyazinthen, Tulpen und Narzissen gedeihen in einer warmen Umgebung sehr schnell und bringen frische Energie in die Wohnung. In der individuell bepflanzten Schale wird mit bemalten Eierschalen oder kleinen Federn eine österliche Dekoration gestaltet.
Kurs 9705
Monika Knoop Tausch
Samstag, 18.März 2023
10 bis 17 Uhr
Kunsthof Westerholt
35 Euro, Materialkosten werden vor Ort abgerechnet
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Anmeldungen sind bei der VHS nur schriftlich bzw. persönlich möglich – online, per E-Mail unter vhs@herten.de oder per Anmeldekarte. Telefonisch werden nur Auskünfte erteilt.
Auskunft:
VHS Herten
Resser Weg 1
45699 Herten
Tel.: 02366 303-510
www.vhs-herten.de
Kontakt: Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Corina Plötz, Telefon: 02366 303-180, c.ploetz@herten.de
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