Meldungsdatum: 17.08.2023

Gesundheit braucht Bewegung: „Sanftes Rückentraining für Seniorinnen und Senioren“ bei der VHS Iserlohn

Die Volkshochschule Iserlohn meldet noch freie Plätze für den Vormittags-Kurs „Sanftes Rückentraining für Seniorinnen und Senioren“, der am Mittwoch, 30. August, um 11 Uhr (bis 11.45, Raum 214, 13 Termine) beginnt. Er richtet sich an ältere Menschen, die Rückenschmerzen vorbeugen bzw. diese durch gezielte Übungen lindern möchten. Durch sanfte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen wird die Beweglichkeit verbessert. Auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden geht die erfahrene Dozentin (Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin) ein.
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Theraband. Das Entgelt beträgt 45,50 Euro.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer. 232_33300 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, gerne telefonisch unter 02371 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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VHS im Stadtbahnhof

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