Meldungsdatum: 29.01.2024
Der Kurs eignet sich für alle, die gerne wieder beweglicher werden, freier atmen oder ihre Haltung verbessern möchten. Mit Übungen aus Yoga, Pilates und vielem mehr, die unter Anleitung präzise ausgeführt werden, soll die Beweglichkeit verbessert werden. Faszien-Training und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Die zertifizierte Übungsleiterin leitet durch die Bewegungsstunde und passt das Training an Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden an.
Benötigt wird eine Gymnastikmatte und zwei Handtücher (eines für die Matte, das andere für die Übungen). Außerdem ein mobiles Endgerät (z. B. Tablet, Laptop) mit Kamera und Mikrofon.
Kontakt & Anmeldung über das Hanauer Seniorenbüro: E-Mail seniorenbuero@hanau.de, Telefon 06181/66820-31.
Pressekontakt: Ute Wolf, E-Mail: oeffentlichkeitsarbeit@hanau.de
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