Meldungsdatum: 21.08.2024
Präventivprogramm zur Vorbeugung von Beckenbodenschwächen und zur Stärkung des Beckenbodens. Die Anatomie des Beckenbodens wird anhand eines Modells anschaulich erklärt. Sie erhalten umfassende Informationen zu den Aufgaben und Funktionen des Beckenbodens sowie zu den Formen und Ursachen von Beckenbodenschwäche. Ein gezieltes Beckenbodentraining bestehend aus Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen sowie hilfreichen Tipps für den Alltag runden dieses Angebot ab.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Getränk, ein großes und ein kleines Handtuch sowie Stoppersocken mit.
Der Kurs mit 6 Kurseinheiten wird geleitet von Marietta Heselhaus. Er startet am Dienstag, 03. September 2024, von 18.30 – 19.30 Uhr, im VHS Forum, Heidener Straße 88, in Borken.
Anmeldungen unter Kurs-Nr. 30508BO sind in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken möglich sowie unter www.vhs.borken.de. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das VHS Sekretariat telefonisch unter 02861/939-238 und per E-Mail unter vhs@borken.de zur Verfügung.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
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