Meldungsdatum: 28.03.2025

Pilatestraining bei der Volkshochschule Iserlohn

Kurs startet am 7. April und geht bis Juli

Die Volkshochschule (VHS) Iserlohn bietet ab 7. April den Kurs „Pilatestraining“ an, der bis Juli immer montags von 10 bis 10.45 Uhr im Stadtbahnhof, Bahnhofstraße 2, stattfinden wird.

Pilates ist ein ganzheitliches gelenkschonendes Training mit eigenem Körpergewicht, welches gezielt die Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur stärkt. Durch kontrollierte Bewegungen, einer bewussten Atmung und der gezielten Aktivierung der Tiefenmuskulatur verbessert das Training die Körperhaltung, fördert die Stabilität sowie das Gleichgewicht und sorgt für eine starke Körpermitte. Das funktionale Pilatestraining kombiniert Kraft, Bewegung und Koordination und eignet sich für jedes Fitnesslevel. Pilates hilft, die Beweglichkeit zu fördern und das Körperbewusstsein zu schulen.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 251_35060 nimmt die VHS Iserlohn schriftlich per Anmeldekarte, telefonisch unter 02371 217-1943 und -1942, online unter www.vhs-iserlohn.de oder per E-Mail an vhs@iserlohn.de entgegen.

Zu dieser Meldung können wir Ihnen folgendes Medium anbieten:

Pilates

©  © Pixabay_PilatesAcademyDubai

Pilates

---