Spaß mit Abnehm-Effekt

Herten - Skeptisch schaut Alicia zu, wie Gabriele Ikinger-Büse die Toast-Streifen in den kleinen Tisch-Backofen schiebt. „Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass das schmecken soll“, sagt sie. Beim LogoMOTIVe-Kurs im Copa Ca Backum werden gesunde Snacks zubereitet. Und die sehen ganz anders aus als Chips und Schokolade.

Immerhin: Was da aus den Toast-Streifen wird, hat zumindest optisch eine gewisse Ähnlichkeit mit „Pommes rot-weiß“. Zum knusprigen Brot gibt es Rote Grütze („Ketchup“) und Vanille-Joghurt („Mayo“). Und siehe da: Es schmeckt. Sogar Alicia greift gerne zu.

Zum elften Mal sitzt die Gruppe im Copa-Multiraum zusammen. Gemeinsam mit Gabriele Ikinger-Büse wollen sie abnehmen und lernen, anschließend ihr Gewicht zu halten. Aber bitte ohne Kalorien zu zählen. Hier ist ein ganzheitlicher Ansatz gefragt: Schritt für Schritt hat Gabriele Ikinger-Büse in ihrer Funktion als Gesundheits-Coach den Kindern gezeigt, was sie tun können, um ein bisschen auf ihre Linie zu achten. Sich bewegen zum Beispiel. Jedes Treffen beginnt mit einem kleinen Zirkeltraining. Seilchenspringen, Trampolin, Hoola-Hoop – das macht richtig Spaß. Auch an der frischen Luft sind alle zusammen gewesen. Und natürlich im Wasser: Mit der Copa-Leiterin Petra Anlauf haben die Kinder unter anderem Wassergymnastik gemacht.

Für Gabriele Ikinger-Büse ist es wichtig, die Kinder nicht unter Druck zu setzen. Deshalb hat sie sich auch für den Koch-Nachmittag ein paar lustige Überraschungen ausgedacht. Zuerst einmal bekommen alle eine Koch-Mütze – die Schürzen haben die Kinder ohnehin schon von zu Hause mitgebracht. Und die Snacks werden mit bunten Fähnchen aus allen möglichen Ländern verziert. Am witzigsten finden die Kursteilnehmer aber die Popcorn-Maschine: Die schießt die gepoppten Maiskörner quer durch den halben Multiraum. Das Popcorn, das in der Schüssel landet, bekommt noch ein bisschen Puderzucker – und schon ist der nächste fettarme Snack fertig. Und auch der schmeckt. Fast genauso gut wie die Bananen mit Honig, die es auch schon gab.

Bei allem Spaß zählt für die Kinder auch der Effekt des LogoMOTIVe-Kurses. Und der ist offensichtlich. „Bei dir sieht man ganz deutlich, dass du abgenommen hast“, lobt Rebekka (11) ihre Freundin Alicia. „Guck mal, wie viel ich schon abgenommen habe“, ruft Kati (9) und klopft sich mit der flachen Hand auf den fast nicht mehr vorhandenen Bauch. Wie viele Kilos sie verloren hat seit Beginn des Kurses? Keine Ahnung. Aber das ist auch nicht wichtig. Hauptsache, die Kinder fühlen sich wohl.

Bis ein Termin für den nächsten LogoMOTIVe-Kurs gefunden ist, besteht die Möglichkeit, Einzel-Coachings für Kinder und Erwachsene zu buchen. Interessierte bekommen weitere Informationen bei Gabriele Ikinger-Büse, Telefon: 02366/939440.