Fortbildungsseminar für VHS-Kursleiter
14.04.2009 | Herten
Lachyoga, Staby und intuitives Bogenschießen
Über den Tellerrand blicken, sich untereinander austauschen und neue Impulse erhalten – aus diesen Gründen treffen sich Kursleitende aus dem Gesundheitsbereich der VHS jedes Jahr zu einem Fortbildungsseminar. Der Kooperationsverbund der Volkshochschulen in der Emscher-Lippe-Region organisierte dieses Treffen nun in Herten. 30 Kursleiter bildeten sich in den Workshops „Lachyoga“, „Staby“ und „Intuitives Bogenschiessen“ weiter.
Aus Dorsten, Gladbeck, Herne, Herten, Marl, Oer-Erkenschwick und Recklinghausen kamen die Kursleiter, um sich auszutauschen und neue Angebote kennen zu lernen. Nach der Begrüßung durch Wilfried Brozio von der VHS Herten, sorgte der Workshop „Lachyoga“ für eine lockere und ungezwungene Atmosphäre. Alle Teilnehmenden ließen sich auf dieses ungewohnte, aber heitere Experiment ein. „Eine Kursteilnehmerin hat bereits Elemente aus dem Lachyoga in ihren Fitnesskurs eingebaut“, weiß Wilfried Brozio.
Nachdem die Gesichts- und Bauchmuskeln beim Lachyoga kräftig trainiert wurden, mussten die Teilnehmer auch die restlichen Muskelgruppen anstrengen: Mit einer langen, schwingen Fiberglasstange, dem Staby wurde nun die Tiefenmuskulatur aktiviert.
Beim „Intuitiven Bogenschiessen“ kamen die Kursleiter dann wieder zur Ruhe. Hier galt es den Bogen nicht nur als Sportgerät zum Plazieren von Pfeilen auf der Zielscheibe zu nutzen. Sondern durch kontrollierte Tiefenatmung zu optimaler Körperkontrolle und Entspannung zu finden.
Im Rahmen dieses kollegialen Erfahrungsaustausches lernten die Teilnehmenden weitere Fitness- und Entspannungsformen kennen. Bereits in den letzen Workshops konnten so auch Impulse und Anregungen für die eigene Kurstätigkeit erlangt werden.
Die Kooperationspartner für die Fortbildung 2009 waren die Volkshochschulen Dorsten, Gladbeck, Herne, Herten, Marl, Oer-Erkenschwick, Recklinghausen und der Vestische Gesundheitsdienst Recklinghausen.
Pressekontakt: Anne Schwierz Telefon: 0 23 66 / 303 180 E-Mail: a.schwierz@herten.de
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