Fit mit dem Rollator

In der Fußgängerzone, am Busbahnhof oder im Park – Menschen mit Rollatoren stoßen manchmal auf Hindernisse. Der Kreissportbund Viersen und der Verein Sport für betagte Bürger Viersen bieten ein Alltagstraining an. Unter dem Motto „Raus aus dem Sessel – ran an den Rollator“ erhalten die Teilnehmer Tipps und Tricks für den Umgang mit der Gehhilfe.

Start ist am Dienstag, 23. April, 15 bis 15.45 Uhr. Die Gruppe trifft sich am Busbahnhof am Viersener Rathausmarkt. Der Kurs umfasst zehn Einheiten. Die Teilnahme kostet drei Euro pro Kursstunde. Info und Anmeldung unter Telefon 02162/8172064.

„Im Alter muss die Mobilität nicht über Gebühr eingeschränkt sein: Gehhilfen gleichen die fehlende Sicherheit aus“, sagt Klaudia Schleuter, Geschäftsführerin des Kreissportbunds. Die Teilnehmer lernen, den Rollator auf die passende Höhe einzustellen, welche Schuhe die richtigen sind und wie sie die Gehhilfe sicher führen. Nach Ratschlägen zur aufrechten Haltung und einer individuellen Gangschule geht es mit dem Rollator durch die Viersener Einkaufsstraßen und den nahe gelegenen Park.

Das Ziel des Kurses ist es, Senioren mehr Sicherheit im Alltag zu ermöglichen und Stürze zu vermeiden. „Durch regelmäßiges Training erreichen die Teilnehmer bis ins hohe Alter eine körperliche Fitness“, sagt Klaudia Schleuter.

www.sportangebote-viersen.de