Aqua Cycling ausprobieren

Herten - Wer gern Fahrrad fährt und sich im Wasser bewegt, der kann diese beiden Sportarten perfekt im Copa Ca Backum verbinden. Jeden Samstag ab 8.30 Uhr wird beim offenen Aqua Cycling-Angebot unter Wasser in die Pedale getreten.

Jeder, der Aqua Cycling ausprobieren möchte, ist herzlich eingeladen, das offene Schnupper-Angebot am Samstag zu besuchen. Das Unterwasser-Spinning ist besonders schonend für die Gelenke – aber anstrengender, als erwartet. Die Leichtigkeit im Wasser täuscht. Die Muskeln werden bei den Übungen wegen des Wasserwiderstands um ein Vielfaches gestärkt. Neben der Beinmuskulatur werden auch die Arme, unter anderem mit Hilfe von Schaumstoff-Disks, trainiert.

Eine Anmeldung ist jeweils in der Vorwoche an der Kasse möglich. Die Cycling-Einheit dauert 45 Minuten und kostet 4 Euro zuzüglich Eintritt. Für dieses Angebot benötigen Teilnehmer Neoprenschuhe, die für 9 Euro an der Kasse erhältlich sind.