Fit mit Rollator

„Raus aus dem Sessel – ran an den Rollator“, unter diesem Motto bietet der Kreissportbund Viersen eine Fortbildung an. Zielgruppe sind Mitarbeiter in Seniorenheimen und Übungsleiter im Seniorensport. Am Samstag, 15. März, erfahren die Teilnehmer, welche Möglichkeiten ein Rollator bietet. Der Kurs findet statt in der Sporthalle der Turnerschaft St. Tönis, Corneliusstraße 25c. Die Teilnahme kostet 48 Euro.

Allein als „Hilfsmittel“ bekannt, bietet der Rollator zudem die Chance, etwas für die Fitness zu tun. Seminarleiterin Nicole Kons zeigt, wie die Teilnehmer mit dem Gerät ihre aufrechte Haltung verbessern und dem Herz-Kreislauf-System etwas Gutes tun. Auf dem Programm stehen unter anderem: das Einstellen des Rollators, Aufwärmübungen, Dehnen und Stretching sowie Bewältigen von Hindernissen und Tipps für den Alltag.

Da die Gruppe eine Runde durch den Ort dreht, sollten Interessierte bequeme und wetterfeste Kleidung sowie Sportschuhe für drinnen und draußen mitbringen. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besitz der B-Lizenz „Sport der Älteren“. Anmeldung unter Telefon 02162/391744.

www.kreissportbund-viersen.de