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VHS-Kurs: Selbsthilfeübungen nach Dieter Dorn
08. Oktober 2015.
Die Zahl derer, die über chronische und immer wiederkehrende Wirbelsäulen- und Gelenkschmerzen klagen, wird zunehmend größer.
Nahezu 40 Millionen Menschen sollen allein in Deutschland wegen eben dieser oben genannten Beschwerden laut der neuesten Studie im Jahr 2012 operiert worden sein oder eine therapeutische Schmerzbehandlung in Anspruch genommen haben.
Die Ursachen hierfür reichen von Unfall, Dauerüberlastung und Fehlhaltung bis über chronische unerklärbare Schmerzmuster, akutes Verheben und falscher Belastung von Wirbelsäule und Gelenken. Auch einseitige Arbeit oder Training ohne wechselnde Impulse können auf Dauer dem Körper Schaden zufügen.
Dank den Selbsthilfeübungen nach Dieter Dorn können Sie sich von Rücken- und Gelenkschmerzen verabschieden! Sie lernen vorbeugende Übungen für jeden Tag, um eine gute Körperstatik zu erhalten. Außerdem erlernen Sie die SOS-Übungen, mit denen Sie ihre Gelenke einrichten, den Rücken aufrichten und eventuell Verschiebungen korrigieren können.
Der Kurs, geleitet von Claudia Weinkauf, Gesundheitsberaterin, findet ab Montag, den 19.10.2015, jeweils von 18.00-19.30 Uhr in Gescher, Weiterbildungszentrum Riete 6, statt.
Das Teilnehmerentgelt beträgt 45,00 €.
Mitzubringen sind: eine Wolldecke oder Turnmatte, ein Handtuch, bequeme Kleidung und Schreibmaterial für Notizen.
Anmeldungen sind in den Geschäftsstellen der VHS Borken möglich sowie in den Bürgerbüros der Stadt- bzw. Gemeindeverwaltungen oder unter www.vhs.borken.de.
Pressekontakt: Stadt Borken, Pressestelle Borken, Tel. 02861 / 939 - 105
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