Unna, den 23. September 2016

In Kursen der Gesundheitsbildung der VHS gibt es noch die Möglichkeit verspätet einzusteigen. In den „Bodyfitness“-Kursen wird ein Training zur Stärkung der Muskulatur durchgeführt. „Bodyfitness“ findet donnerstags um 16.45 Uhr (Nr. 6119) und freitags um 9.30 Uhr statt (Nr. 6121). Die Prävention von Rückenbeschwerden und die Förderung von Beweglichkeit stehen bei den Kursen „Wirbelsäulengymnastik“ (dienstags 20 Uhr, Nr. 6112) und beim „Rückenfreundlichen Körpertraining“ (montags um 9, 10 und 11 Uhr, Nr. 6123, 6124, 6125) im Vordergrund. Bewegung verbunden mit Entspannungs- und Atemübungen können Teilnehmenden beim „Pilates-Yoga“ montags um 20 Uhr erleben (Nr. 6075). Eine Neuheit im Programm ist „Motion-Mix“. Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Bewegungssystem auf der Basis von Pilates, Shiatsu und Faszientraining und findet freitags um 11 Uhr statt (Nr. 6083). Sowohl Neulinge und Fortgeschrittene als auch Sportehrfahrene sind willkommen. Die Kurse finden im Zentrum für Information und Bildung in Unna statt. Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Informationen und Kontakt:
Studienbereichsleiterin Nicola Biege, Tel.: 02303/103-732, nicola.biege@stadt-unna.de, Internet: www.vhs-zib.de