Unna, den 11. Oktober 2016

Negative Gefühle lösen bekanntlich Stressreaktionen aus. Bei „TEK“ (Traning emotionaler Kompetenzen) geht es darum, diese Emotionen und Gefühle zu verstehen und kompetent zu regulieren. Interessierte können die Methode in diesem Herbst bei der Volkshochschule kennenlernen und einüben. Die Kursteilnehmenden erlernen verschiedene Stress-, Selbstwert- und Emotionsregulation zur Stärkung der psychischen Gesundheit und entwickeln individuelle Bewältigungsstrategien unter fachlicher Anleitung der Heilpraktikerin und „TEK“-Kursleiterin Petra Kassing.

Der TEK-Kurs beginnt mit einer Schnupperstunde am Dienstag, 25. Oktober 2016 von 16 bis 17:30 Uhr im zib. Die Teilnahmegebühr beträgt einmalig 8 € (Kursnr. E6062). Darauf folgt ein 6-Wochen-Training, welches am Dienstag, 8. November 2016 um 16 Uhr beginnt und sechs Termine in wöchentlichem Rhythmus umfasst (Kursnr. E6063).

Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Informationen und Kontakt:
Studienbereichsleiterin Nicola Biege, Tel.: 02303/103-732, nicola.biege@stadt-unna.de, Internet: www.vhs-zib.de