„Fit ins hohe Alter“

10.04.2017 | Herten

Kurs startet am 26. April – noch freie Plätze

Sport ist keine Frage des Alters, denn die gesunde Wirkung des Sports hört auch im Alter nicht auf. Genau deshalb bietet der Stadtsportverband Herten (SSV Herten) den Kurs „Fit ins hohe Alter an“. Dieser findet vom 26. April bis zum 5. Juli immer mittwochs von 9.30 bis 10.30 Uhr in der Freizeit- und Begegnungsstätte Westerholt statt. Es sind noch Plätze frei, Anmeldungen werden gerne entgegengenommen.

Durch ein leichtes und abwechslungsreiches Kraft- und Bewegungstraining wirken die Teilnehmenden in diesem Kurs dem Abbau der Muskelmasse entgegen. In der Gruppe wird mit Spaß und Musik das Gleichgewicht gestärkt und die allgemeine Beweglichkeit gefördert. Die Teilnehmenden fühlen sich dann auch im Alltag wieder sicherer und mobiler. Alle Interessierten können mitmachen, denn die Übungen werden in bequemer Alltagskleidung, im Sitzen und Stehen durchgeführt. Die Mitnahme eines Rollators ist bei Erfordernis möglich.

Die Kursgebühr beträgt 33 Euro für elf Einheiten. Anmeldungen nimmt der SSV Herten unter der Telefonnummer (0 23 66) 303 471 oder die Kursleiterin Erika Schwinger unter der Telefonnummer (02 09) 35 81 31 entgegen. Eine Anmeldung ist auch per E-Mail an i.walter@herten.de möglich.

Pressekontakt: Pressestelle, Calina Herzog (Volontärin), Telefon: 0 23 66 / 303 393, E-Mail: c.herzog@herten.de

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