Meldungsdatum: 26.02.2025
Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training kennen die meisten als Mittel gegen Stress, dazu gibt es zahlreiche Kursangebote um diese Entspannungstechniken zu erlernen.
Doch es muss nicht immer eine lange Technik sein, sondern es gibt zahlreiche Kurz – Entspannungsmethoden für mehr Kraft und Energie im Alltag, womit Sie Ihre Balance finden und gelassener werden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein kleines Kissen und evtl. dicke Socken mit.
Der Kurs mit 5 Einheiten wird geleitet von Damaris Mallach und startet am 11.03.2025, von 19.00 bis 19.45 Uhr im Haus der Begegnung, Velener Str. 29, 46359 Heiden.
Anmeldungen sind unter der Kurs-Nr. 30106HE in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken möglich sowie unter www.vhs.borken.de. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das VHS Sekretariat telefonisch unter 02861/939-238 und per E-Mail unter vhs@borken.de zur Verfügung.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
Bild von Gerd Altmann auf Pixabay
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