Unna, den 25. März 2021

Drei Online-Angebote wurden kurzfristig eingerichtet und eignen sich für alle „Zuhausebleiber“, die etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun wollen.

Am Montag, 29. März 2021, um 10 Uhr beginnt der sechsteilige Kurs „Fit & fröhlich - ein bewegter Start in den Morgen“. Durch die ganzheitlichen Körperübungen werden hier Gelenke mobilisiert und die Muskeln gestärkt.

Im Kurs „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik - in Bewegung bleiben“ werden wirbelsäulenfreundliche Übungen durchgeführt und körperliche Beweglichkeit und Dehnbarkeit trainiert. Das Angebot startet am Dienstag, 30. März 2021, um 18.15 Uhr und umfasst sieben Termine.

Ebenfalls online wird „Zumba® Fitness“ angeleitet. Das Tanz-Workout für den ganzen Körper kombiniert effektive Fitnessbewegungen mit mitreißender lateinamerikanischer Musik. Der sechsteilige Kurs startet am Mittwoch, 31. März 2021, um 18.30 Uhr.

Bei Fragen zu den technischen Voraussetzungen berät die VHS unter 02303/103-767. Anmeldungen nimmt die VHS per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

 Links zu den Angeboten: 

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=211-6606

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=211-6607

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=211-6623