Unna, den 25. August 2021

Zum VHS-Semesterstart am 6. September 2021 gibt es wieder viele Möglichkeiten, für die eigenen Gesundheit aktiv zu werden. Allein im September starten 95 VHS-Angebote im Studienbereich Gesundheit – online oder vor Ort in Präsenzform. Bei letzterem ist seit dem 20. August 2021 ein 3G-Nachweis erforderlich. „Viele Teilnehmenden freuen sich, dass es endlich wieder losgeht mit dem regulären Gesundheitsprogramm und fühlen sich in einer Gruppe von geimpften und getesteten Personen auch sicherer“ berichtet Nicola Biege, Studienbereichsleiterin. Das VHS-Team hat seit Beginn der Anmeldephase schon 544 Anmeldungen im Bereich Gesundheitsbildung entgegengenommen. Am beliebtesten sind die Kurse im Bereich Yoga, Pilates und Gymnastik. Sich selbst etwas gönnen und sich Zeit für die Gesundheitsprävention zu nehmen, steht hoch im Kurs – trotz oder gerade wegen der Pandemie. Denn nicht nur körperliche Beschwerden und Bewegungsmangel machen krank. Auch Stress, innere Unruhe oder Antriebslosigkeit beeinträchtigen die Lebensqualität. Im Programm finden sich deshalb neben Übungen für die Beweglichkeit und Muskulatur, auch wieder zahlreiche Angebote rund um die Themen Achtsamkeit, Entspannung und Meditation.

Interessierte können sich telefonisch unter 02303/103-767 zum Kursangebot individuell beraten lassen oder auf der VHS-Webseite www.vhs-zib.de stöbern. Anmeldungen nimmt die VHS per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Auswahl der Bewegungskurse im zib, Anmeldung noch möglich:

• Aktiv in den Tag starten – funktionelle Gymnastik, ab Mo 06.09.2021, 11:15 Uhr, Nr. 212-6522
• Pilates-Klassik-Matwork, ab Mo 06.09.2021, 17:00 Uhr, Nr. 212-6401
• Hatha-Vinyasa-Yoga, ab Di 07.09.2021, 18:00 Uhr, Nr. 212-6328
• Qigong, ab Di 07.09.2021, 19:30 Uhr, Nr. 212-6210
• Einführung: Entspannt und bewegt mit Pilates-Yoga (und Tanz), am Mi 08.09.2021, 18:30 Uhr, Nr. 212-6421
• Sonne und Mond – Yoga für Jede*n, ab Do 09.09.2021, 15:00 Uhr, Nr. 212-6331
• Bodyfitness für alle, ab Do 09.09.2021, 17:45 Uhr, Nr. 212-6529
• Taiji Quan Yang-Stil Schnupperabend, am Do 09.09.2021, 17:45 Uhr, Nr. 212-6201
• Mit Yoga ins Wochenende, ab Fr 10.09.2021, 17:30 Uhr, Nr. 212-6333

Link zum Angebot: 

https://vhs-zib.de/programm/gesundheit#inhalt