Unna, den 26. Januar 2022

In Kürze starten zwei Online-Kurse der Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede im Bereich Yoga. Neueinsteiger*innen sind willkommen.

In dem Online-Kurs „Yin Yoga“, der am Freitag, 11. Februar 2022, um 18 Uhr beginnt, wird ein ruhiger Yoga-Stil angeleitet. Die Übungen werden hauptsächlich im Liegen und Sitzen praktiziert. Der Kurs umfasst zwölf Termine und die Gebühr beträgt 78 Euro.

In den Online-Kursen „Hatha Vinyasa Yoga“ werden Asanas zur Stärkung des Körpers im Stand, im Knien, sitzend, armgestützt und liegend geübt. Die dynamischen Körperpositionen haben ihren Fokus vor allem in der präzisen Ausrichtung und in der Atemtechnik. Die Kurse finden beginnend am Dienstag, 8. Februar 2022, immer dienstags von 18 Uhr bis 19.15 Uhr und von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr statt. Der Kurs umfasst ebenfalls zwölf Termine und die Gebühr beträgt 78 Euro.

Die Kurse eignen sich für Anfänger*innen ebenso wie für fortgeschrittene mit Yoga-Erfahrungen. Beide Kurse werden von Yogalehrerin Alejandra Mendez geleitet.

Teilnehmende benötigen einen Computer oder mobiles Endgerät mit Internetzugang und eine Webcam ist wünschenswert. Anmeldungen nimmt die VHS per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Link zu den Angeboten: 

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=221-6328

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=221-6329

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=221-6348