Unna, den 11. Mai 2022

Am Sonntag, 22. Mai 2022, bietet die VHS einen eintägigen Workshop unter dem Titel „Mehr Gelassenheit durch Achtsamkeit und Meditation„ an. Das Angebot mit der Nummer 221-6106 gibt Impulse für die Praxis der Meditation und Achtsamkeit. Es verbindet buddhistische Meditation mit achtsamkeitsbasierter Körper- und Atemarbeit. Unterstützend lernen die Teilnehmenden Körperhaltung und Bewegung achtsam zu betrachten, um gewohnheitsmäßige Denk- und Verhaltensmuster zu überprüfen und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen zu lassen. Der Kursleiter Stefan Tokan Lansmich hat 19 Jahre in einem zen-buddhistischen Tempel studiert und trainiert. Der Meditationslehrer, Achtsamkeitstrainer sowie Trainer und Berater in der Personalentwicklung unterrichtet seit 2000 Meditation und Buddhismus. Die Teilnahmegebühr beträgt 35 Euro.

Anmeldungen nimmt die VHS persönlich im ZIB, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Link zum Angebot:

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=221-6106