Unna, den 17. August 2022

Am Donnerstag, 1. September 2022, beginnen wieder Yoga-Kurse in der VHS. Um 15 Uhr startet der Kurs „Sonne und Mond – Yoga 50plus“ unter der Anleitung von Yogalehrerin Jeannette Kunz. Der Kurs bietet einen sanften und vielfältigen Einstieg in die Yogaübungen und richtet sich an Menschen über 50 Jahren mit oder ohne Yogaerfahrung. Um 16.30 Uhr startet „Vinyasa Yoga für Anfänger*innen“, ebenfalls unter der Leitung von Jeannette Kunz. Vinyasa-Yoga ist ein fließender Yoga Stil. Jede Bewegung folgt der tiefen und gleichmäßigen Atmung. In dem Kurs lernen die Teilnehmenden die Grundarten der Asanas (Körperpositionen), den Sonnengruß und seine Variationen sowie Atemübungen kennen. Sie legen die Basis für eine gesunde und nachhaltige Yoga Praxis, die fitter und entspannter macht. Beide Kursangebote umfassen 14 Termine. Eine unverbindliche Schnupperstunde ist in Absprache möglich. Insgesamt bietet die Volkshochschule über 30 Yoga-Kurse und -Workshops an.

Anmeldungen nimmt die VHS bis per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Link zum Angebot: 

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=222-6340

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=222-6341