Unna, den 19. Oktober 2022

Mit Handmassagetechniken und Fingeryoga dem Alltagsstress entfliehen und das Wohlbefinden stärken. Das bietet die vhs am Sonntag, 6. November 2022, als Workshop an.

Viele Menschen sehnen sich nach Entspannung und Entlastung vom stressigen Alltag. Das Seminar hilft dabei, das seelische und körperliche Wohlbefinden zu fördern. Die Dozentin Jamila Ben Saïd zeigt eine Handmassage mit speziellen Massagetechniken zur Selbstanwendung und Basisübungen des Fingeryogas, damit diese Methoden auch alleine von den Teilnehmenden im Alltag angewendet werden können. Achtsamkeitsübungen und Traumreisen runden das Programm ab.

Der Workshop findet am Sonntag, 6. November 2022, von 14 Uhr bis 17 Uhr im ZIB, Lindenplatz 1, in Raum 2.03 statt. Die Kursgebühr beträgt 24 Euro.

Anmeldungen nimmt die vhs per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Link zum Angebot: Sonntagsworkshop: Handmassage & Finger-Yoga – Wohlbefinden durch Selbstanwendung (vhs-zib.de)