Unna, den 03. November 2022

Am Samstag, 19. November 2022, bietet die vhs zwei Workshops zur Gesundheitsprävention an. Wer schon immer mal den Kampf- und Bewegungskurs „Taiji Quan“ ausprobieren möchte, hat am Samstagnachmittag von 14 bis 17 Uhr im zib die Gelegenheit. Unter fachlicher Anleitung von Kursleiter Achim Gäbert werden Übungen erlernt, die den Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit schulen. Beim Yang-Stil werden die Bewegungen langsam und sanft ausgeführt. Interessierte aller Altersgruppen sind eingeladen.

Ebenfalls von 14 bis 17 Uhr wird „Yin-Yoga mit Klangschalen“ unter der Leitung von Frank Winkelkötter im zib angeboten. Der Workshop ist geeignet für Menschen mit Yoga-Erfahrung oder einer guten Beweglichkeit. Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, der das Fasziengewebe und das Meridiansystem anspricht. Verspannungen und tief sitzende Blockaden werden auf sanfte Weise gelöst und auch das Gedankenkarussell kann zur Ruhe kommen.

Anmeldungen nimmt die vhs bis zum 14. November per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de oder unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Links zum Angebot: 

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=222-6205

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=222-6305