Unna, den 09. November 2022

Der Atem kommt einem so selbstverständlich vor, dass man ihn oft erst dann wahrnimmt, wenn er unregelmäßig wird: vor Aufregung, Freude, Schreck, beim Treppensteigen oder Joggen. Wenn man hingegen „mit dem Atem fließt“, wird vieles einfach und mühelos. „Pranayama“ bedeutet die bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung. In einem neuen Workshop der Volkshochschule am Freitag, 25. November 2022, werden Pranayama-Atemübungen angeleitet.  Das Angebot richtet sich an alle, die aus der Hektik, Überforderung und Zerstreuung des Alltags einen Schritt heraustreten und sich auf die spannende Begegnung mit dem eigenen Atemgeschehen einlassen möchten. Die Teilnahmegebühr beträgt 22 Euro.

Anmeldungen nimmt die VHS bis zum 20. November per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Link zum Angebot: 

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=222-6306