Unna, den 21. Dezember 2022

Die Volkshochschule lädt im Januar zu Bewegung und Entspannung ein.
Im Januar bietet die Volkshochschule vielfältige Möglichkeiten im Bewegungs- und Entspannungsbereich. Männer und Frauen aller Altersgruppen können Ihre guten Vorsätze oder auch klaren Ziele in die Tat umsetzen. Motivierend dabei ist die Gruppenstruktur, die festgelegten Termine und die große Auswahl an Methoden und Schwerpunkten. Für jeden Geschmack und jede Erfahrungsstufe ist etwas im Programm dabei. Am Dienstag, 3. Januar 2023, beginnt der Kurs „Yoga, Bewegung und Entspannung für Männer“ (3 Termine) und am Dienstag, 10. Januar 2023 „Hatha Vinyasa Yoga“ (4 Termine). Anfänger*innen sind willkommen. Ein dynamisches Training erlernen die Teilnehmenden in den Workshops „Auspowern mit Hula-Hoop“ (20. Januar) und „Tanz mit! Reggaeton“. In drei weiteren Angeboten stehen Entspannungsmethoden im Vordergrund: „Ayurvedische Entspannungsmassage – Rücken, Arme und Kopf“ (15. Januar), „Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps“ (29. Januar) und „Meditation und Entspannung“ (10. Januar, 3 Termine, in Holzwickede). Außer dem zuletzt genannten Kurs finden die Kurse und Workshops im zib am Lindenplatz 1 statt.

Anmeldungen nimmt die vhs per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Das neue Programm 2023 I mit rund 600 Angeboten wird am 6. Januar veröffentlicht.

Link zum Angebot: 

Gesundheit (vhs-zib.de)