Es sollte eine jede und ein jeder von uns die lebensspendende Macht des Atems erfahren, begreifen und erkennen, dass er ein äußerst wichtiger Baustein für die Erhaltung unserer Gesundheit und der Qualität unseres Lebens ist. Sie erfahren während unseres gemeinsamen Abends Wissenswertes aus ganzheitlicher Sicht zum Thema "Bewusstes Atmen". Mit einigen praktischen Atemübungen für den Alltag zeige ich Ihnen z. B., wie Sie zwischendurch schnell mal in die Entspannung kommen, wieder energievoller, konzentrierter und klarer sind oder Spannungskopfschmerz lindern können. Ebenso praktizieren wir eine spezielle Atemtechnik, die bei Einschlafstörungen sehr hilfreich ist. Ich zeige Ihnen auf, warum die "Ganzheitliche Integrative Atemmethode" ein Weg sein kann, Veränderung, z. B. bei Migräne, Ängsten, Atembeschwerden, Erschöpfung, Unruhe, Schmerzen oder emotionalen Problemen herbeizuführen. Sie dient ebenso der Stärkung Ihres Immunsystems. Jeder und jede Teilnehmende erhält ein Skript mit Atemübungen für den Alltag.

Der Kurs mit Renate Dickschat findet am Dienstag, 23. Mai 2023, von 19.30 Uhr bis 21.30 Uhr, im VHS Forum, Heidener Straße 88 in Borken.

Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken möglich sowie unter www.vhs.borken.de. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das VHS Sekretariat telefonisch unter 02861/939-238 und per E-Mail unter vhs@borken.de zur Verfügung.

Pressekontakt:
Stadt Borken, Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238

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