Unna, den 14. Juni 2017

Einen Sonntag der Achtsamkeit mit Übungen aus dem Qi Gong, der Lehre für ein langes und gesundes Leben, führt die VHS am 25. Juni in der Zeit von 10.00 bis 14.00 Uhr im zib durch. In dem Workshop werden Grundlagen des Qi Gong vermittelt und das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit geübt. Es werden Übungen angeleitet, die die besonderen Energiemuster der Frau ansprechen und den weiblichen Lebenszyklus berücksichtigen. Übungen aus dem Stillen Qi Gong helfen sich zu zentrieren, wecken Energien und entspannen. Dadurch wird ein liebevoller und akzeptierender Umgang mit sich selbst, den Mitmenschen und den Ereignissen des Lebens unterstützt.

Die Teilnahmegebühr für den Tagesworkshop beträgt 25,- €. Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103 -714 oder www.vhs-zib.de entgegen.