Die aktuelle Situation mit Corona nötigt uns, unseren Alltag zu ändern. Wir können nicht mehr unserem gewohnten Ausgleich nachgehen. Die Klopfakupressur als Selbsthilfetechnik kann unterstützen, sich immer wieder zu regulieren, gelassener mit den Belastungen umzugehen oder schneller Ruhe zu finden. In dem Online-Seminar der VHS am Samstag, 6. März, von 16 bis 18 Uhr, erhalten Teilnehmende eine Einführung in die Methode zur Selbstanwendung. Im Online-Seminar stellt die Psychologin Barbara Frien die Klopfakupressur vor und leitet praktische...
Umfangreiche Dokumente wie beispielsweise Abschlussarbeiten und Facharbeiten sowie umfangreiche berufliche Dokumente können mit Word effizient erstellt werden. Am Mittwoch, 10. März und Mittwoch, 17. März 2021 zeigt die VHS in einem Online-Kurs den gezielten Einsatz von Word-Instrumenten, um solche Dokumente systematisch zu erstellen und zu bearbeiten. In dem Online-Kurs behandeln die Teilnehmenden neben den grundsätzlichen Voreinstellungen zur Bearbeitung umfangreicher Dokumente in Word auch das Einrichten und Anpassen von Dokument- sowie...
Die "Nacht der Bibliotheken" 2021 wird coronabedingt ganz anders ablaufen, als ihre Vorgängerinnen. Das Feiern mit vielen Gästen in den Bibliotheken ist nicht möglich, deshalb will die Bibliothek im zib die Chance nutzen, um Neues auszuprobieren. Zum diesjährigen Thema der Nacht der Bibliotheken "Mitmischen" hat das Bibliotheksteam im zib spannende und manchmal auch kniffelige Quizfragen zusammengestellt, damit die grauen Zellen mal so richtig auf Hochtouren arbeiten. Das Quiz kann online beantwortet werden. Es gibt eine Kinder- und eine...
Ab Montag, 1. März 2021, wird die Tiefgarage am Neumarkt bis voraussichtlich November 2021 für Sanierungsarbeiten geschlossen. Damit ist der Samstag (27. Februar 2021) der Tag, an dem das Parkhaus von Kurzzeitparkern zum letzten Mal genutzt werden kann. Dauer- und Arbeitszeitparker werden gebeten, spätestens am Sonntag, 28. Februar 2021, ihre Fahrzeuge aus der Tiefgarage am Neumarkt zu entfernen. Da die Möglichkeit einer Sanierung im laufenden Betrieb aus technischen und wirtschaftlichen Gründen nicht möglich ist, wird die Tiefgarage am...
Ab Montag, 22. Februar 2021, holen die Stadtbetriebe Unna wieder turnusgemäß den Biomüll ab. Für all diejenigen Haushalte, bei denen das Volumen der Bio-Tonne aktuell nicht mehr ausreicht, bieten die Stadtbetriebe Beistellsäcke an. Diese können zu den Öffnungszeiten des Servicehofes an der Viktoriastraße, Dienstag bis Freitag, 11 bis 17 Uhr, Samstag 8 bis 14 Uhr oder beim Bereich Abfallwirtschaft, Viktoriastraße 12 zwischen Montag und Donnerstag 8 bis 15.45 Uhr oder Freitag zwischen 8 und 15 Uhr abgeholt werden.
Aufgrund von Kanalerneuerung und Straßensanierung kommt es zwischen Montag, 22. Februar und dem 31. Dezember 2021 zu einer Sperrung der Burgstraße und der Kleinen Burgstraße. Dabei wird der Bereich Kleine Burgstraße 1-3 zwischen Morgenstraße und Lüningstraße für rund 6 bis 8 Wochen komplett gesperrt. Die Sanierung erfolgt in Bauabschnitten. Die ausgeschilderte Umleitung erfolgt über die Morgenstraße, Kirchstraße, den Kirchplatz, Ulrichswall, Wasserstraße und Ostring.
Im Online-Workshop der VHS "Yoga und Indian Balance® Relax" am Samstag, 20. Februar, werden verschiedene Entspannungstechniken vermittelt. Das Angebot richtet sich an Männer und Frauen mit oder ohne Vorerfahrungen. Nach dem Motto "Bewusstheit statt Perfektion" werden Bewegungen und Atemübungen angeleitet, die zu mehr Gelassenheit und Ruhe verhelfen. Der Workshop findet von 16 bis 18 Uhr über eine Videokonferenz statt und wird von Hildegard Hoffmann, Indian Balance®-Instruktorin und Yoga-Lehrerin, geleitet. Die Teilnahmegebühr beträgt 10 Euro. ...
Weltweit nehmen Zivilisationskrankheiten zu. Dazu gehören Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Depressionen und auch Autoimmunerkrankungen, wie beispielsweise Hashimoto-Thyreoiditis, Allergien und chronisch-entzündliche Darmkrankheiten. In Deutschland geben laut Umfragen über 30 Prozent der Menschen an, gleich mehrere Krankheiten zu haben. Das ist Anlass genug, um Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu reflektieren und umzustellen. Was bei einer gesunden Ernährungsumstellung zu beachten sind, erläutert Dagmar Lehmkuhl in einem...
Sie malen aktuell an einem Bild, aber Ihnen fehlt die Rückmeldung dazu? Unter den aktuellen Umständen malen Sie auch gerne alleine, Sie möchten aber dennoch weitere Tipps für Ihren Malprozess? Neue Perspektiven und professionelle Inspiration würden Sie gerade weiterbringen? Frau Zapatero, Malerin, Galeristin und erfahrene Kunstdozentin, möchte Sie gerne in Ihrem kreativen Prozess unterstützen und begleiten. Wöchentlich werden die Bilder über Zoom besprochen. Dabei gibt sie wertvolle Tipps und Hinweise, lässt aber auch anderen Teilnehmer*innen...
In einem kompakten Online-Seminar am 3. März 2021 zeigt die VHS-Dozentin Petra Groeger, wie große Datenmengen mittels Pivot-Tabellen bearbeitet und dargestellt werden. Neben der grundlegenden Einführung in das Thema demonstriert die Dozentin anhand verschiedener Beispiele Einsatzszenarien für Pivotanwendungen. Das Online-Seminar "Pivot-Tabellen mit Excel" mit der Kursnummer 211-4818 findet am 3. März 2021 von 18.30 Uhr bis 20 Uhr statt. Die Gebühr beträgt 8 Euro. Eine detaillierte Seminarbeschreibung zum Angebot ist im aktuellen...
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